DIE WICHTIGSTEN BADEREGELN
Unterrichtsmaterial
mit Textvorlagen von
| Notrufnummern: | 122 | Feuerwehr |
| 144 | Rettung | |
| 112 | Euro-Notruf | |
| 1450 | Wenn's weh tut |
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Baderegeln
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Erweiterte Baderegeln der Österreichischen Wasserrettung
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Die Gefahren von Wasser, Eltern und Handys
Viele unterschätzen die Gefahren am und im Wasser
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Tipps zur Sicherung von Kleingewässern
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Die wichtigsten Baderegeln im Überblick
1. Gesundheit
Wenn du schwimmen gehst, musst du gesund sein.
2. Hinweisschilder beachten
Auf den Hinweisschildern kannst du lesen, was im Schwimmbad erlaubt und was verboten ist.
Daran musst du dich halten!
3. Duschen, Abkühlen
Geh erst ins Wasser, wenn du dich geduscht und abgekühlt hast!
4. Kältegefühl
Bleibe nicht im Wasser, wenn dir kalt ist, du kannst sonst Krämpfe bekommen!
Krämpfe sind für Schwimmer:innen gefährlich.
5. Ohrenerkrankungen
Wenn du Ohrenschmerzen oder eine Ohrenverletzung hast, darfst du nicht schwimmen, springen oder tauchen!
6. Essen
Wenn du viel gegessen hast, warte eine Stunde, bevor du wieder ins Wasser gehst.
7. Starke Sonne
Schütze dich vor der Sonne (Sonnencreme, Kappe, T-Shirt)!
Wenn dir heiß ist, darst du nicht ins Wasser springen!
8. Übermut
Lass dich von anderen nicht dazu überreden, etwas zu tun, was du nicht gut kannst:
weit hinausschwimmen,
ins tiefe Wasser springen
oder tauchen.
9. Springen
Spring' nur dort ins Wasser, wo es erlaubt ist!
Du darfst dabei nimanden in Gefahr bringen!
Spring' ja nicht in Gewässer, die du nicht kennst, es könnten viele Gefahren lauern!
10. Vorsicht im Erlebnisbad
Im Erlebnisbad sind oft viele Menschen.
Beobachte daher auch die Leute in deiner Umgebung!
Ruf' Hilfe, wenn jemand in Gefahr ist!
Erweiterte Baderegeln der Österreichischen Wasserrettung im Überblick
- Für die Sicherheit im Wasser
1. Springe nie mit trockenem oder verschwitztem Körper ins Wasser!
Prüfe vor dem Baden die Wassertemperatur!
Ist dein Körper sehr warm, springe niemals ins Wasser!
Bei Hitze kann es zu einem Kälteschock kommen!
Kühle zuerst langsam Beine, Arme und Oberkörper ab!2. Gehe nie mit vollem Magen ins Wasser!
Dein Herz kann überlastet werden!
Bei hohen Temperaturen sollst du jedenfalls ausreichend trinken!
Mit gänzlichen Magen empfiehlt es sich auch nicht zu baden, da eine Unterzuckerung des Körpers gefährlich sein kann!
3. Bei Gewitter, beginnender Dunkelheit und hohen Wellen aus dem Wasser gehen!
Gewitter - Blitzschlag
Dunkelheit - Orientierungsverlust
Wellengang - Soggefahr
Bei Gewitter ist Baden lebensgefährlich. Verlasse das Wasser sofort.4. Springe nicht in unbekannte Gewässer!
Pfosten, große Steine und Wasserpflanzen können unbekannte Gefahrenquellen darstellen!
Meide trübes Wasser!
Schwimme nie dort, wo andere ins Wasser springen könnten, z.B. bei Sprunganlagen.5. Springe nie in überfüllte Becken!
Vermeide unbedingt die Verletzungsgefahr anderer Badegäste!
Gefährde niemanden durch deinen Sprung ins Wasser.6. Tauche andere nicht ins Wasser oder unterschwimme sie! Schockgefahr!
Aus Spaß wird Angst und Tod!7. Schwimme oder bade nie bei Wassertemperaturen unter 16 Grad oder wenn es friert!
Unterschätze niemals die Gefahr der Unterkühlung!
Verlasse das Wasser sofort, wenn du frierst.
Trockne dich gut ab, sobald du das Wasser verlassen hast.8. Schwimme nie weit hinaus!
Denke an den Rückweg!9. Meide verunreinigte Gewässer!
Es besteht Infektionsgefahr!
Halte das Wasser und seine Umgebung sauber, Abfälle wirf in den Mülleimer!10. Stoße niemanden ins Wasser!
Vermeide unbedingt die Gefahr eines Schocks, die durch den Temperaturunterschied hervorgerufen werden kann!
Nichtschwimmer:innen ins Wasser zu stoßen, kann schlimme Folgen haben.
Es kann eine schwimmende Person im Wasser verletzt werden.11. Meide Schiffs- und Bootsverkehr!
Bade nie, wo Schiffe und Boote fahren.
Der Sog der Schrauben oder Schläge eines Ruders sind sehr gefährlich!
Auch im Wasser gibt es tote Winkel.12. Halte einen Sicherheitsabstand von Wasserfällen, Stauanlagen und Stromschnellen ein!
Hüte dich vor der Gefahr eines Sogs!13. Strudel oder Wasserwirbel bergen Todesgefahr!
Verhalte dich ruhig und versuche nicht dich zu befreien!
Der Gegenzug treibt dich wieder nach oben!
Hinter großen Steine, die als Wehren quer zum Fluss verlaufen, können sich Wasserwalzen bilden.
Hier besteht Lebensgefahr.14. Bei Krampf in Armen oder Beinen in Rückenlage gehen!
Ruhe bewahren!
Löse den Krampf durch Anziehen der Glieder oder durch kraftvolle Bewegungen!15. In "Eiskalt-Strömung tief Atem holen und schnell durchschwimmen! 16. Tauche nie alleine!
Tauche nur unter Kontrolle und mit Tauchsicherung!
Verwende Leine oder Boje!- Weitere
17. Renne nie am Beckenrand!
Dort kann es rutschig sein. Der Aufprall ist sehr hart.
Besonders bei kleinen Kindern ohne Schwimmhilfe ist das nahe, vielleicht tiefe Wasser eine große Gefahr, wenn sie stolpern oder fallen.18. Gehe nur schwimmen, wenn du gesund und nicht übermüdet bist!
Bist du müde, ist deine Reaktionsfähigkeit herabgesetzt.
Bist du müde, ist dein Blutkreislauf geschwächt. Dir wird schneller kalt.
Gehe nie schwimmen, wenn du Medikamente genommen, Alkohol oder Drogen konsumiert hast.
Hast du Probleme mit den Ohren, insbesondere dem Trommelfell, tauche keinesfalls!19. Schwimmhilfen bieten keinen sicheren Schutz im Wasser!
Schwimmflügel, Schwimmreifen, Luftmatratze, etc. sind eine Unterstützung, bieten aber keinen sicheren Schutz. Sie können kaputt gehen oder der Wellengang zu hoch sein.
Kinder mit Schwimmhilfen müssen (von den Eltern) beaufsichtigt werden.20. Beachte Hinweisschilder, Bojen und Absperrungen!
Hinweisschilder informieren beispielsweise über die Wassertiefe.
Absperrungen und Bojen zeigen dir z.B. an, wo Schiffsverkehr gefährlich werden kann oder Strömungen möglich sind.21. Schwimme nie alleine lange Strecken!
Schwimmst du lange Strecken, lass' dich begleiten. Dies kann ein Begleitboot sein.
Im tiefen Wasser muss bei deinem Notfall die Hilfe sehr nahe sein.22. Rufe laut um Hilfe, wenn du in Not bist!
Rufe laut, da im Wasser eine rasche Hilfe notwendig sein kann.
Rufe nur im echten Notfall! Löse niemals aus Spaß oder ohne Grund einen Rettungseinsatz aus.
Die Baderegeln der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft e.V. (DLRG)
- Die Baderegeln
1. Ich bade nur, wenn ich mich gut fühle. 2. Ich gehe nur baden, wenn mir bei Problemen jemand helfen kann. 3. Wenn ich Probleme im Wasser habe, dann rufe ich laut um Hilfe und winke mit den Armen. Ich helfe Anderen, wenn sie im Wasser Probleme haben. Ich rufe nie um Hilfe, wenn alles in Ordnung ist.
4. Ich sage Bescheid, wenn ich ins Wasser gehe. 5. Ich gehe weder hungrig noch direkt nach dem Essen ins Wasser. 6. Ich kühle mich ab, bevor ich ins Wasser gehe. 7. Ich gehe nur da baden, wo es erlaubt ist. Ich springe nie ins Wasser, wo das Wasser tief und frei ist.
8. Ich nehme Rücksicht! Ich renne nicht, ich schubse nicht und drücke niemanden unter Wasser.
9. Schwimmflügel, Schwimmtiere und Luftmatratzen sind nicht sicher und schützen mich nicht vor dem Ertrinken. 10. Wenn ich draußen bade, gehe ich sofort aus dem Wasser, wenn es blitzt, donnert oder stark regnet. Baden bei Gewitter ist lebensgefährlich.
Materialsammlungen
Sport
Die 10 Wanderregeln
Sammlung Wandertags- und Ausflugsziele in Vorarlberg